PILATES
"El método Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu "
J.H. Pilates
El método Pilates está basado en una serie de ejercicios que movilizan las articulaciones, tonifican y flexibilizan la musculatura, mejoran la movilidad y la estabilidad de la columna vertebral y ayudan conseguir una postura más saludable. El objetivo del método es conseguir un mejor control del cuerpo y conocerlo en profundidad para poder ejecutar mejor los movimientos, reduciendo así el riesgo de lesiones y garantizar una mejora de la forma física general. Ideal para aquellas personas que sufren dolores de espalda o alguna lesión, pero también para aquellos que quieren fortalecer la musculatura y moverse desde la plena conciencia.
Profesora: Maria Hernando (+info)
Viviana Escalé (+info)
Horario: martes y jueves de 9.00 a 10.15 h
Precios:
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Cuota: Posibilidad de pagar la cuota en diferentes modalidades
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Bono de 10 clases: 75,00 €
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Clase suelta: 9,00 €
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Inscripciones aquí
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