PILATES

“Si tu cuerpo está sano, tu estado emocional tendrá mas harmonía y podrás afrontar lo que te acontezca con mayor serenidad y entereza” Joseph H. Pilates

El método Pilates es un método de movimiento creado por Joseph Hubertus Pilates en 1920. Desde su inicio la intención de este pionero era mejorar la vida del individuo a través de la conciencia y el control del cuerpo.

Los objetivos del Pilates son conseguir un cuerpo más flexible, fuerte y sano. Trabajaremos la estabilidad, la movilidad, la coordinación, la respiración y la fuerza, mientras tonificamos así los músculos más profundos del cuerpo.
Con el Pilates, ganamos conciencia del cuerpo y aprendemos  a optimizar los movimientos.

En la última parte de la clase transformaremos el movimiento en danza, con unas pautas simples de improvisación, y disfrutaremos del movimiento más dinámico y su libertad mientras nos ponemos en forma.

Profesora: Viviana Escalé (+info)

 

Horario: martes de 9.00 a 10.30 h

 

Precios: 

  • Matrícula: 40,00 €

  • Cuota: Posibilidad de pagar la cuota en diferentes modalidades

    1. Mensualmente: 30,00 €

    2. Bonos:

      • 5 sesiones: 55,00 € 

      • 8 sesiones: 80,00 €

    3. Clase suelta: 12,00 €

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