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PILATES

El método Pilates está basado en una serie de ejercicios que movilizan las articulaciones, tonifican y flexibilizan la musculatura, mejoran la movilidad y la estabilidad de la columna vertebral y ayudan conseguir una postura más saludable. El objetivo del método es conseguir un mejor control del cuerpo y conocerlo en profundidad para poder ejecutar mejor los movimientos, reduciendo así el riesgo de lesiones y garantizar una mejora de la forma física general. Ideal para aquellas personas que sufren dolores de espalda o alguna lesión, pero también para aquellos que quieren fortalecer la musculatura y moverse desde la plena conciencia.

MARTES DE 8:45 a 10:00

TOMÁS ANDRADA

JUEVES DE 9:00 A 10:15

LUZ FAGANEL

BONO DE 10 CLASES

75,00 €

CLASE SUELTA

9,00 €

 

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