PILATES

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"El método Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu "

J.H. Pilates

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El método Pilates está basado en una serie de ejercicios que movilizan las articulaciones, tonifican y flexibilizan la musculatura, mejoran la movilidad y la estabilidad de la columna vertebral y ayudan conseguir una postura más saludable. El objetivo del método es conseguir un mejor control del cuerpo y conocerlo en profundidad para poder ejecutar mejor los movimientos, reduciendo así el riesgo de lesiones y garantizar una mejora de la forma física general. Ideal para aquellas personas que sufren dolores de espalda o alguna lesión, pero también para aquellos que quieren fortalecer la musculatura y moverse desde la plena conciencia.

Profesora: Maria Hernando (+info)

Horario: martes y jueves de 9.00 a 10.00 h

Precios:

• Cuota: Posibilidad de pagar la cuota en diferentes modalidades

  1. Bono de 10 clases: 60 €

  2. Clase suelta: 7,00 €

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