La dansa és un excel·lent exercici apte per a totes les edats que tonifica el cos i treballa la flexibilitat, l'equilibri, la salut postural, la coordinació i que, a més, ens fa gaudir mentre ens posem en forma.

Fa temps que la companyia Sol Picó acosta als nens al món de la dansa. A través de tallers regulars, els nens coneixen de manera lúdica aquesta disciplina. Els tallers desenvolupen el seu coneixement corporal i potencien la seva capacitat d'expressió.

El mètode Pilates està basat en una sèrie d'exercicis que mobilitzen les articulacions, tonifiquen i flexibilitzen la musculatura, milloren la mobilitat i l'estabilitat de la columna vertebral, ajudant a aconseguir una postura més saludable.

Aquestes classes busquen crear un espai profund, potent i sensible on continuar gaudint de l’expressió, el moviment i la dansa entre persones de més de 60 anys, d’una manera cuidada i alegre, sota el guiatge d’Aarón Comino.