La danza es un excelente ejercicio apto para todas las edades que tonifica el cuerpo y trabaja la flexibilidad, el equilibrio, la salud postural, la coordinación y que, además, nos hace disfrutar mientras nos ponemos en forma.

Hace tiempo que la compañía Sol Picó acerca a los niños al mundo de la danza. A través de talleres regulares los niños conocen de manera lúdica esta disciplina. Los talleres desarrollan su conocimiento corporal y potencian su capacidad de expresión.

El método Pilates está basado en una serie de ejercicios que movilizan las articulaciones, tonifican y flexibilizan la musculatura, mejoran la movilidad y la estabilidad de la columna vertebral y ayudan conseguir una postura más saludable.

Estas clases buscan crear un espacio profundo, potente y sensible donde seguir disfrutando de la expresión, el movimiento y la danza entre personas de +60 años, de manera cuidada y alegre bajo la guía de Aarón Comino.